中医认为，胃病为脾胃功能失调的外在表现，其病机以脾胃虚弱为本、饮食劳倦与外邪侵袭为标。《黄帝内经》言“饮食自倍，肠胃乃伤”，现代人嗜食生冷、暴饮暴食、压力伤肝等，正与中医病因高度契合。

一、胃病三大核心病因

1、饮食失节：过食辛辣炙煿（烧烤、火锅）易生胃火，症见胃脘灼痛、口臭便秘；贪食冷饮、生腌则伤脾阳，引发隐痛喜温、便溏腹胀。

2、情志内伤：肝木克土，焦虑抑郁致肝气郁结，横逆犯胃，表现为胁肋胀痛、嗳气呃逆，女性患者常伴经前乳胀加重。

3、外邪侵袭：春寒未尽、夏湿困脾，风邪夹寒湿入侵胃脘，可致突发胃痛、呕吐清水，舌苔白腻如积雪。

二、春夏预防四维策略

1、饮食调摄：春宜食辛温疏肝之品（如荠菜、韭菜），佐以陈皮山楂茶理气和胃；夏多饮荷叶薏米粥清热祛湿，避免夜宵烧烤损伤胃阴。

2、起居有常：春捂护胃脘，晨起可热敷中脘穴（脐上4寸）驱散寒邪；夏夜忌贪凉露宿，空调房内备披肩护腹。

3、情志疏导：春行踏青疏肝，夏习八段锦“调理脾胃须单举”式，调畅气机。

4、穴位保 健：每日按揉足三里（外膝眼下3寸）5分钟，健脾和胃；胃痛急性发作时，艾灸内关穴（腕横纹上2寸）可速缓痉挛。

胃病三分治七分养，中医倡导“治未病”理念，顺应四时阴阳，从饮食、起居、情志、经络四端入手，可筑牢脾胃健康防线。

【专家简介】

李萃，主任医师，京城名中医专家，老北京四大名医孔伯华先生再传弟子，京城名老中医姚五达先生嫡传弟子，毕业于湖北中医药大学，研修于中国中医研究院1978首届研究生班。自清代至今《京城国医谱》名医传承专家，亦为临 床重量级全科专家。

早年恩承湖北名医张梦侬、洪子云、李金庸、李培生教授相传，在京二年研究生班期间始终跟随研究生班主任国医大师方药中、时振声、房定亚院长的口传心授深得真传。

1974年由医院党委决议支部书记梁少锋主持拜师仪式结为师徒，成为孔派姚五达名老中医的继承传承人。成功总结了姚老的临 床经验、获得中科院科隆国际会议邀请。

学术研究专长：疑难病症、不孕不育、各类胃病、中医急症、各类炎症、温热病、心脑血管病、亚健康调理、中医免疫增强与重建。